日常姿势与疼痛
如果长时间坐着工作或低头看屏幕，颈、肩、腰的特定部位会反复承受负担。不过，“正确姿势”并没有唯一的标准。每个人的体型、工作和生活不同，能够舒适地长时间保持的姿势也不同。
因此，MODNI比起某一个静止的姿势，更先确认活动时哪里不适、哪些动作受限。
活动评估与肌肉功能检查
- 关节活动范围
- 在转头、低头、仰头，抬肩，以及弯腰、直腰等动作中，确认受限和不适的位置。
- 身体排列的观察
- 从侧面和背面观察耳朵、肩膀、骨盆的位置及左右高度。即使存在差异，也不会仅凭差异本身就断定是问题，而是看它与症状的关系。
- 肌肉紧张
- 用手检查颈、肩、背、腰周围肌肉的紧张和压痛。
- 生活模式
- 同时了解工作环境、睡姿和运动习惯。
什么是推拿（Chuna）疗法
推拿（Chuna）疗法是韩国韩医学的手法治疗：由韩医师用手、身体的一部分或辅助工具，检查并调整脊柱、关节及周围肌肉和韧带的运动。
因为是用手处理关节，有时会被拿来与整脊疗法（chiropractic）比较，但它是在韩医学诊断体系内由韩医师实施的另一种独立治疗。根据状态，可选择从轻柔拉伸肌肉和软组织，到调整关节运动等不同方法。
实际治疗过程
- 01
检查
确认不适部位和动作、姿势与生活习惯，并检查关节活动范围。
- 02
确认是否适合治疗
先确认是否存在不适合推拿（Chuna）疗法的情况。
- 03
推拿（Chuna）治疗
选择适合状态的方法和力度。如有不适请随时告诉我们。
- 04
治疗后指导
可能会有暂时的酸胀感；我们也会介绍在姿势和生活中可以配合做的事情。
针刺、药针等联合诊疗
不只进行推拿（Chuna）疗法，也可以根据检查结果配合其他诊疗。
针刺、电针
在紧张的肌肉和不适部位的穴位进行针刺治疗。
药针
必要时将韩药材提取的药液注入穴位。
拔罐、温热疗法
可用于帮助缓解肌肉紧张。
治疗前需要确认的情况
以下情况可能不进行推拿（Chuna）疗法，或建议您先到其他专科确认。如有相关情况，请务必在检查时告知。
- 近期骨折或严重外伤
- 严重骨质疏松
- 怀疑有肿瘤或感染
- 四肢麻木、肌力下降迅速加重，或出现大小便障碍 —— 请立即到医疗机构接受评估
- 正在怀孕
健康保险适用
推拿（Chuna）疗法在肌肉骨骼系统疾病等一定条件下适用健康保险。是否适用及自付金额因诊断和治疗种类而异，会在检查后告知。
生活管理
- 1与其长时间保持一个姿势，不如每30–60分钟换一下姿势、轻轻活动。
- 2把显示器调到视线不必大幅下移的高度，有助于减轻颈部负担。
- 3治疗后一两天内，建议以轻松散步代替剧烈运动。
常见问题
治疗后会痛吗？
有些人在治疗后一两天会感到酸胀。如果疼痛加重或出现麻木，请立即联系我们。
体型会马上改变吗？
推拿（Chuna）疗法是处理关节和肌肉运动的治疗，并不承诺改变体型。我们以不适感和活动的变化为标准来确认病程。
可以和面部不对称或颞下颌关节诊疗一起进行吗？
可以。颈肩的紧张也与下颌和面部的平衡相关，可根据检查结果一并进行。
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